Чувство вины – это неконструктивное чувство, которое мешает жить, приводит к депрессии и ухудшает качество жизни как матери, так и ребенка. Из-за чувства вины мать не может адекватно воспитывать ребенка, в результате чего он гораздо хуже адаптирован, чем мог бы по своим физическим показаниям.

Подробнее о чувстве вины у нас была отдельная публикация, посмотреть можно по ссылке «Чувства вины и жалости у мам».

Медитация направлена на то, чтобы избавиться от несбалансированного, ложного чувства вины, и наладить отношения между матерью и ребенком, сделать их более чистыми, конструктивными, теплыми и сердечными. Избавление от ложного чувства вины позволит матери конструктивно решать те проблемы, которые возникают, не останавливаться там, где действительно нужно что-то сделать.

Медитацию следует повторять до исчезновения чувства дискомфорта в теле. Если вы выполнили медитацию несколько раз, а дискомфорт не уменьшился, то, скорее всего, у вашего чувства вины есть какие-то реальные причины, реальные корни. Вероятно, ваше подсознание знает, что что-то вы сделали или продолжаете делать неправильно. Возможно, у вас даже есть в этом какая-то выгода и вы не хотите менять ситуацию внутри себя. В подобном случае медитация не сработает и вам нужно искать настоящую причину и работать с ней другими техниками.

Сейчас мы сосредоточимся только на ложном чувстве вины, которое либо навязано извне, либо мать сама обвиняет себя в том, в чем не может быть виновата.

Важно помнить, что в Центре «Беэр Давид» медитация является лишь вспомогательной формой работы и не заменяет диагностику и лечение у соответствующих специалистов.