Предлагаем комплекс массажных движений для ребёнка в возрасте 4-5 месяцев.
Упражнения для ног
Ребёнок лежит на спине. Выполняем круговое растирание, от стопы, не трогая коленную чашечку, к тазобедренному суставу. Сначала лёгкие поглаживания, потом давление усиливаем. Движение идёт без отрыва руки. Растирание выполняем подушечками большого пальца, по мышцам. Выполнять до 6 раз. Кожа ребёнка может покраснеть, это норма.
Не используйте никаких вспомогательных средств. Не нужно крема, масла и т.д. Руки должны быть чистые и тёплые.
Следующее упражнение – скользящие шаги. Ребёнок на спине. Берём голень ребёнка так, что наши большие пальцы идут снаружи, остальные пальцы – по задней поверхности голени. Взяли-потрясли-согнули-выпрямили. Скользяще-вибрирующие шаги. Пятка ребёнка должна свободно скользить по столу. Делаем достаточно плавно. Каждой ногой выполнять по 4 раза.
Рефлекторная ходьба. Ребёнок как бы стоит – держим ребёнка под мышки, лицом к себе. После 4-х месяцев ребёнок должен вставать на полную стопу, не на пальцы! — обратить на это внимание.
Массаж ступней
Используем три движения: поглаживания, растирания, поколачивания. Начинаем с трёх поглаживаний по часовой стрелке. Затем растирание от внутренней поверхности к большому пальцу, по стопе к мизинцу. Сильно надавливаем от пятки к большому пальцу, обратно – лёгкое поглаживание. И затем поколачивания: указательным пальцем лёгкие быстрые удары по стопе, 8 раз. Заканчиваем массаж лёгким поглаживанием по стопе от пятки к большому пальцу.
Следующее упражнение — сгибание и разгибание ступней. Оно способствует укреплению связок и мышц ноги. Нажимаем слегка на подошву у основания пальцев, стопа рефлекторно сгибается. Потом растирание. И снова- 2 нажатия и растирание.
Массаж рук
Положение — лёжа на спине. Большой палец вкладываем в кисть ребёнка, ребёнок его зажимает. Поддерживаем кисть за сустав. Напомню, что не зависимо от возраста ребёнка его никогда нельзя держать за кисть, держим выше, за начало предплечья. Только так водим ребёнка за руку. Итак, держим лучезапястный сустав. Выполняем поглаживания, затем растирания, снова поглаживания. До 4- движений на каждой руке.
Кольцевое растирание по одной и по другой поверхности руки.
Скрещивание рук. Фиксируете сустав, разводите руки ребёнка и сводите руки ребёнка на груди. Когда сводите, скрещиваете и чуть нажимаете на грудную клетку. При этом синхронизируем со своим дыханием.
Поворот на живот. Берём ребёнка одной рукой за ноги, другой поддерживаем руку ребёнка, поворачиваем его на живот, и потом обратно. Потом поворачиваем с другой стороны. Можно поддерживать спину и шею. На боку задержать на несколько секунд. Выполняем 4-5 раз.
