Продолжаем изучать массажные упражнения для детей до года. Сегодня говорим о возрастном промежутке от 5 до 6 месяцев. И прежде, чем перейти непосредственно к следующим упражнениям, посмотрите, как правильно выполнять упражнения на мяче, о которых мы говорили в прошлый раз. Ребёнка нужно страховать!

Характеристика возрастного периода

У ребёнка исчезают практически все врожденные рефлексы. Ребёнок начинает активно общаться с мамой. Нужно полноценно знакомить его с окружающим миром на прогулке и дома. Стабилизируются особенности нервной системы, формируются особенности характера. Ребёнок может удерживать крупные предметы. Можно начинать приучать к кружке.

Детям очень нравится простая самодельная игрушка. Возьмите пустую пластиковую бутылку, насыпьте туда крупной крупы или горох на половину, крепко закрутите. Такой предмет имеет вес для тренировки рук, также крупа пересыпается и издаёт звук.

В этот период продолжительность зарядки должна дойти до 30 минут. Ребёнок должен получать удовольствие от работы с вами. Если есть негативные моменты, то нужно убрать неподходящее упражнение, или изменить время работы.

Упражнения можно сопровождать счётом вслух. Ребёнок воспринимает это, у него развивается чувство ритма. Можно добавлять музыку к занятиям — музыка позволяет ребёнку развиваться максимально гармонично.

В этот период ребёнок начинает садиться — добавляем упражнения, которые помогают отработать этот новый навык. Хорошо выполнять упражнения в воде, использовать плавание.

К поглаживаниям, вибрации и растираниям добавляем разминания, валяния и пощипывания.

Массаж ног

Начинаем комплекс упражнений с массажа ног. Поглаживания, растирания. Валяние: обхватить ногу ребёнка так, чтобы одна рука была на внешней, а другая – на внутренней поверхности ноги. Упражнение заключается в смещении мышц друг по отношению к другу.

Добавляем щипкобразные движения. Ногу кладём на руку, обхватываем мышцы, выполняем пощипывания именно мышцы, не кожи! Не тянуть, не давить, просто пальцы идут в направлении друг к другу. Колено всегда обходим. Двигаемся вверх к тазобедренному суставу.

Сгибание-разгибание ног попеременно в коленном суставе. Гипертонус у ребёнка уже отсутствует, поэтому упражнение комфортно. Также оно укрепляет мышцы живота.

Массаж стоп

Выполняем движения из прошлого комплекса. Доводим кратность упражнений до 5 раз на каждой ноге.

Массаж рук

Ребёнок на спине. Выполняем упражнения из прошлого комплекса, затем добавляем валяние и пощипывание. Каждое движение сопровождаем поглаживанием.

Массаж груди

Переходим к массажу груди. К движениям из прошлого комплекса добавляем круговые движения руками. Взяв руки за лучезапястные суставы, поднимаем руки ребенка, разводим в стороны и скрещиваем на животе. И простые сращивающиеся движения, не заводя руки вверх. Когда руки ребёнка разводим – делаем вдох вместе с ребёнком. Руки вниз – делаем выдох вместе с ребёнком.

Массаж спины и ягодиц

Переворачиваем ребёнка на живот. Для спины не используем новых элементов. Напоминаем — в комнате комфортная температура, ребёнок лежит при массаже голенький. Это элемент закаливания, поднятие иммунитета, профилактика кожных заболеваний.

Поворот на спину и обратно на живот.

Новое упражнение – полёт. Поднимаете ребёнка над столом под грудью, поддерживаете второй рукой. Ребёнок должен активно напрячь мышцы, самостоятельно удерживая ровное положение «в полёте».

Массаж живота

Ребёнок на спине. Выполняем движения из прошлого урока, добавляем пощипывания по всей поверхности живота. Пощипывания являются хорошей профилактикой различных грыж, особенно – пупочной.

Приседания с прогибом позвоночника. Поднимаем ребёнка, он держится за одну руку. Другой рукой поддерживаем ребёнка под спину, делая прогиб. Это упражнение укрепляет мышцы спины к тому, чтобы ребёнок начинал вставать.

Упражнение на мяче в новом положении – лёжа на спине. Фиксируем его и катаем в разные стороны. На мяче работаем сразу в двух положениях: сначала на животе, потом на спине.