Продолжаем курс упражнений для укрепления и развития малышей.
Следующее упражнение – приседание с пригибанием позвоночника. Мы выполняли такое упражнение раньше, теперь его усложняем. Приподнимаем за одну руку ребёнка, другой рукой ребёнок сам хватается за ваш палец. Придерживаем не за кисть, а выше, за предплечье.
Опускаем так, чтобы ребёнок лёг на одну сторону, переворачиваем на спинку, и выполняем за другую руку поднимание, и опускаем на другую сторону.
Следующее упражнение – поднимание прямых ног. Берём за голени, большие пальцы – на пятках, остальные пальцы – в районе коленной чашечки, чтобы не дать ребёнку согнуть ноги. Поднимаем до угла 90 градусов, задерживаем на 2 секунды, опускаем. Выполняем 7 раз.
Переворачиваем ребёнка на живот. В процессе переворота мы осуществляем помощь ребёнку, не крутим его формально.
Следующее упражнение: держим ребёнка за ладони, он сжимает кулачки, придерживаем предплечья, приподнимаем руки через стороны вверх. Голова ребёнка откидывается, его пятки упираются вам в грудь, ребёнок вынужден встать на коленки. Упражнение тяжёлое, делаем всего 2 раза. Кладём ребёнка и помогаем перевернуться на спину.
Выполняем массаж груди: поглаживание, растирание, пощипывание. По кругу по часовой стрелке. Все приёмы осуществляем по 3 раза.
Приседание с поддержкой за согнутые руки. Даем ребёнку ухватиться за ваши руки, разводим их в стороны, побуждаем ребёнка сесть. Можно в качестве опоры давать ребёнку ухватиться не за руки, а за удобную игрушку.
Следующее упражнение – круговые движения руками. После 7-8 месяцев это упражнение можно усложнить, дав в руки ребёнку кольца от пирамидки. Мама держит за кольца, осуществляет вращательные движения.
