Интересное упражнение, которое можно выполнять с момента, когда ребёнок начинает поднимать голову в положении лёжа на животе. Упражнение основано на условном рефлексе.
Ребёнок на животике, головку поднял. Вы разводите колени ребёнку так, чтобы пятки лежали на ваших больших пальцах. Получается поза лягушечки. Вы немного надавливаете на пятки, ребёнок выполняет рефлекторное ползание. Нужно, чтобы расстояние от головы ребёнка до края стола или кровати было очень большое, иначе возможна травма.
Массаж груди
Переходим к следующей группе мышц — мышцы грудной клетки. С одной стороны, эти мышцы осуществляют акт дыхания, их массаж способствует активности газообмена. С другой стороны – активный вывод углекислого газа.
При массаже груди ребёнок лежит на спине. Начинаем с поглаживания. Лучше по часовой стрелке. Повторяем до 5-ти раз.
Вибрационный массаж
Ваши большие пальцы на грудине ребёнка, остальные пальцы охватывают ребра. Осуществляем своеобразные сдавливающие движения до 5-ти раз. Руки работают вместе, синхронно. Это даёт возможность активизировать не только мышцы, но и сердце, и лёгкие.
Стабилизация внутричерепного давления
Упражнение, стимулирующее работу мышц груди и живота. «Поза эмбриона». Взять ребёнка так, чтобы ножки были согнуты, подтянуты к груди. Глова ребёнка затылком лежит на вашей руке. Сгибаем голову и ножки, тянем их друг к другу. Легко! 2-3 повторения в день по 4 движения по 5 секунд. Плавные покачивающие движения.
Это упражнение стабилизирует внутричерепное давление. Даже если нет проявлений, упражнение будет как профилактика.
На следующей встрече будем говорить о массажных упражнениях для детей 3-4 месяцев.
