Начиная с месячного возраста с ребёнком можно полноценно заниматься. При этом поверьте — результат будет впечатляющий.

Примерно до 2-х месяцев малыш спит практически всё свободное время. Возникает вопрос: когда же делать упражнения?

Время сна можно использовать для развития мышечной системы ребёнка. В месяц ребёнок начинает реагировать на голос матери, это можно использовать для подкрепления положительных эмоций малыша, что очень полезно для нервной системы. Чем больше вы спокойно и ласково говорите с ребёнком, тем крепче и спокойнее будет его нервная система.

С месяца можно начинать массажные движения.

Поглаживания ног

Два вида поглаживания ножек, по задней поверхности, по передней поверхности. Работаем со всей поверхностью ноги, исключая коленную чашечку — связки коленной чашечки ещё слабые, есть опасность травмы. Поглаживание влияет на мышцы и связки ноги, улучшает кровоток и лимфоток.

Повторяем поглаживания, начиная с одно-двух раз, доводя до 5 раз на каждой ноге. Движения от стопы к бедру. Это важно!

Выполняем такой массаж на пеленальном столике, когда ребёнок раздет — это будет работать и как массаж, и как закаливание, а также положительно и благотворно влияет на нервную систему ребёнка.

Массаж стоп

Массаж стоп. Берём ножку ребёнка за голень. Круговыми движениями большого пальца как бы рисуем на стопе восьмёрку. От внутренней поверхности пятки к наружной поверхности. По 5 раз на каждой стопе.

Упражнения для стоп

Упражнения для стоп дают возможность полноценного развития аппарата стопы и связочного аппарата голеностопного сустава. Левой рукой держим за голеностоп, нажимаем большим пальцем под пальчиками малыша – стопа ребёнка сгибается рефлекторно. Потом проводим пальцем от пальцев к пятке, стопа разгибается. Доводим количество движений до 5 раз.

Первые шаги

Упражнение «ходьба». Держим малыша подмышки, ставим его на твёрдую поверхность, стараемся опустить малыша на стопу. Малыш будет рефлекторно перебирать ногами – идти. Потом малыш подогнёт ножки, вы кладёте малыша. И снова повторяете упражнение. Следить, чтобы малыш упирался то на одну, то на другую ногу.

На следующей встрече – упражнения для рук, для спины.