Первые части лекции доступны по ссылкам:
О любви. Александр Фридмар. Лекция 2, часть-1
О любви. Александр Фридмар. Лекция 2, часть-2

А сейчас попросите у творца почувствовать его бесконечную любовь. Почувствуйте, как на вас идёт этот бесконечный поток, который смывает все неприятные ощущения, омывает снаружи, впитывается внутрь. Скажите: «Творец, помоги мне получить твою любовь». Эта любовь она всегда идёт в нас, но сейчас, когда вы обращаете на это внимание, вы почувствуете её.

Кто может рассказать, как ощущается эта любовь? Ощущается? Голова стала тяжёлая? Понятно. Какое это вызывает состояние? Так, расслабление. Что ещё, какое чувство? Спокойствие. Так, кому-то жарко. Пошла энергия.

Вспомните, когда мы обнимаем кого-то любимого и близкого, мы закрываем глаза, мы хотим сосредоточиться на этом ощущении.

Вот видите, вы взрослые люди, и вам трудно рассказать, как вы чувствуете любовь. Поэтому детей очень важно учить описывать свои чувства. Что и как ты сейчас чувствуешь? Этот важный вопрос. Если человек не научится понимать свои чувства, объяснять их себе, то ему потом будет очень сложно строить чувственные отношения.

Моя мама научила меня очень многому. Она не профессионал, но я многое из её советов использую сейчас в своей работе. Это то, что я наблюдал в детстве, как мама успокаивала людей с проблемами. Она 20 лет назад, когда у меня родилась старшая дочь, сказала мне: «Обязательно обнимай свою дочь, говори, какая она умница и красавица». Я спросил, почему это так важно, почему этого будет мало от мамы, от бабушки. А ведь папа – это архетип мужчины для дочери. И если папа любит, значит, она будет чувствовать себя достойной любви. Если папа говорит, что она красивая, значит, она на 100% будет ощущать себя красавицей. И при поиске своей пары она будет знать, что достойна хорошего отношения.

То же самое с мальчиками. Если мама говорит, что мальчик сильный, умный, герой, молодец, то сын будет чувствовать себя уверенным. Он будет, как должное, получать похвалы от жены. В ином случае мужчина смущается от похвалы, создаётся ситуация, когда жена хочет показать своё восхищение, похвалить, а мужчину это только напрягает. Создаётся дисбаланс.

Итак, вы сейчас почувствовали эту божественную любовь. Вы можете её распространять 24 часа в сутки на всё мироздание, на своих родных и близких.

Следующий момент. Мы сейчас будем учиться любить себя так, как творец хочет, чтобы мы себя любили. Мы, оказывается, не всегда умеем это правильно делать. Нам кажется, что любить себя – это баловать себя, разрешать себе излишества.

Но на самом деле, любить себя – это правильно себя оценивать. Но не критиковать себя, если что-то не получилось, так бывает. Говорить себе постоянно, что я такой, каким меня задумал и создал творец, а у творца плохо не бывает.

Лет 200-300 лет назад знакомили одну пару, сватали. Дочь раввина и парень, подающий надежды в изучении Торы. Парень приехал знакомиться с ней. Девушка увидела, что парень хромает, а она – красавица. Ей не захотелось замуж за него. Но он уговорил девушку поговорить с ним, раз уж приехал. При разговоре парень понравился девушке, появилось влечение. Но она всё равно не хотела замуж за калеку. И он попросил дать ему ещё пять минут, чтобы сказать ей одну вещь. Он сказал, что ему открыты тайны каббалы, и их души пришли в мир именно друг для друга. Это предрешено. И ещё было предрешено девушке для исправления прийти в мир хромой, с одной ногой короче другой. Но тогда душа парня сказала, что не хочет такой судьбы для девушки, поэтому попросила взять это увечье себе. Конечно же, девушка вышла за него замуж.

Часто негативные вещи, которые мы видим, мы оцениваем неправильно в силу нехватки информации. Мы просто не понимаем, зачем это. И то, что нам не нравится в нас самих, это только потому, что мы не знаем, почему и для чего это именно так.

Первый шаг к пониманию – научиться любить себя так, как творец хочет, чтобы мы себя любили.

Мы переходим из одного упражнения в другое.

Ощущаем тот поток любви, который идёт к вам от творца. И теперь скажите так: «Творец, я не понимаю, почему я такой, почему выгляжу так, почему ты меня именно таким создал. Но я благодарю тебя за это». Почувствуйте благодарность. Почему именно благодарность? Потому что когда мы кого-то благодарим, мы открываемся перед ним. Мы готовы сделать в благодарность очень много. И когда мы понимаем, что не знаем, зачем нам надо данное, но знаем, что нам это дано, чтобы стать лучше, мы благодарим творца. Почувствуйте, как вас распахивает для творца от этой благодарности.

Как вы чувствуете эту благодарность? Помните, когда вы встречаете какого-то человека, которому мы очень рады, мы хотим обняться, что мы делаем? Раскрываем объятия! Почувствуйте это.

Была такая картинка, что нужно иметь в жизни кого-то, кто может обнимать тебя до бесконечности. Близкого человека мы прижимаем к себе, закрываем глаза, мы хотим максимально почувствовать эту близость.

Сказано, что всё создано по образу и подобию творца. Как мы хотим почувствовать близость в объятиях с родными, так и творец хочет чувствовать близость с человеком, только на другом, более высоком уровне. На бесконечно более высоком уровне. Почувствуйте сейчас проявление творца. Гармонию, тепло, свет, которые вас окутывают.

В Вавилонском талмуде говорится, что ребёнок спокойно и безмятежно спит у матери на руках, потому что он абсолютно ей доверяет. Попробуйте почувствовать это абсолютное доверие к бесконечно доброму и любящему нас творцу.

Почувствуйте, как творец обнимает вас и держит на руках. Хорошо.

Наши мудрецы говорят, что мы должны научиться у маленького ребёнка нескольким вещам. Во-первых, когда он сытый и чистый, у него всегда хорошее настроение. Во-вторых, малыш всегда умеет добиваться того, чего он хочет. Попробуйте ему что-то не дать, он будет требовать, пока не получит. И когда мы держим ребёнка на руках, он нам доверяет, поэтому он расслаблен.

Что вы почувствовали, когда делали упражнение? Так, лёгкость, беззаботность, как будто вы не здесь. Так, защищенность. А как вы это ощущали?

А что вам мешает чувствовать себя так постоянно? Да ничего! Вы просто сосредоточились на этом и всё. На это ощущение можно просто натренироваться. И в ситуациях стресса говорить себе: творец меня обнимает, он со мной. Как ребёнок, который прячется за маму при опасности. Так и мы должны себя чувствовать с творцом.

Наше последнее упражнение.

Вы почувствовали, как творец вас держит на руках, как вам тепло и беззаботно. А теперь почувствуйте, как вы растворяетесь в творце, границы стираются, вы полностью отдаётесь этим эмоциям.

По сути дела, эмоционально человек счастлив в отношениях только тогда, когда он отпускает весь контроль, все границы, полностью доверяет человеку. Тогда идёт истинное слияние на всех уровнях.

Если упражнение не получается, человек закрыт, то это означает, что есть подсознательные страхи, из-за которых невозможно отпустить контроль. Очень многие люди, обращаясь ко мне, говорят, что хотят больше чувствовать слияние с партнёром, но почему-то не получается. Возможно, есть недоверие, негативный предыдущий опыт. Это говорит о том, что каждый из нас очень хочет доверия, слияния. И научившись ощущать это в отношении с творцом, очень легко почувствовать это с человеком.

Открою профессиональный секрет. Когда ко мне приходит на приём человек, то я открываю себя, стираю эти эмоциональные границы между собой и человеком. И обычно чувствительные люди говорят, что чувствуют моё присутствие, моё участие, единение.

Как возлюбить ближнего, как самого себя по заповеди? Как можно любить незнакомого, или того, кто не нравится? Он – божественная душа, и уже за это любить. Что значит любить? Искать в нём позитив, и в этом позитиве чувствовать единение. И тогда человек, который был агрессивным, вдруг не хочет проявлять по отношению ко мне агрессию.

Особенно это работает с детьми. Бывают педагоги, которым не приходится повышать голос, чтобы все работали, все делали нужное на уроке. Таким учителям дано налаживать эмоциональное единение с детьми. Дети чувствуют, как их любят.

С помощью наших сегодняшних упражнений можно научиться больше ощущать любовь к себе, и можно ещё больше ощущать любовь к ближнему, и чтобы ближний ощущал вашу любовь.

Мы сегодня говорили о том, каким образом работает в мире любовь, что вся любовь – от творца.

Любовь – самая созидательная сила в мире, все энергии – производные от любви. Любовь может как созидать, так и разрушать, всё зависит от вашего выбора.